Ante el retorno a clases presenciales, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aconseja que los niños retomen su rutina previa a la pandemia. Afirma que de esta manera, los menores preservarán una correcta higiene del sueño.

Dado que la pandemia del coronavirus alteró la rutina de millones de estudiantes, recomiendan a los padres de familia deben tomar ciertas consideraciones. La doctora Eunice Itzel Valle Arteaga, subdirectora médica del Hospital de Psiquiatría "Morelos" Ciudad de México, comentó más a respecto. Afirmó que tras el confinamiento se deben recuperar horarios y rutinas habituales de 10 a 15 días antes del regreso a las actividades; esto permitirá regular el sueño en los niños, niñas y adolescentes.

Arteaga asegura que el sueño es un proceso importante para niños y adolescentes, pues necesitan descansar bien durante su desarrollo. Asimismo, la doctora también aconseja que los menores sigan una rutina semanal que establezca tiempos para cada una de sus actividades; deben considerarse cosas como pasar tiempo con la familia, comer, asearse, el tiempo de traslado a la escuela y actividades después de la escuela

Arteaga considera que "es bueno que los niños o adolescentes se acostumbren a hacer un examen de las cosas favorables y del aprendizaje […} y esto compartirlo con los padres".

Finalmente, recomienda que para tener un buen descanso, se debe dormir en un sitio cómodo y lo más oscuro posible.